Pour suivre la course

Nous y sommes, plus que quelques heures avant le coup de canon dans la Baie de Kailua-Kona.

Pour suivre la course, principalement celle des pros, rendez vous à compter de 9h30 heure de l'est sur le site http://kona.ironmanlive.com/.

C'est aussi sur ce site que vous pourrez suivre la progression de Fred.

Il prendra le départ à 10h précises, dans le "massive start" des amateurs, 1600 personnes nageant dans la même direction!

Vous n'avez qu'à aller dans la section "tracker" et choisir les hommes 18-24 ans pour y trouver le nom de Fred. Cliquez dessus et voyez ses temps à chaque points de passage de la journée (Il y en a une dizaine).

Ne manquez pas de suivre mes commentaires sur le mur de la page Facebook de Fred. Je vous tiendrai au courant de ce qui se passe en fonction des informations que je possède.

Votre travail est fait, Fred a fait le sien. Maintenant, pour lui, c'est l'heure de l'examen final.

Merci infiniment de votre support. Demain matin, le rêve devient réalité en grande partie grâce à vous.